Afrontando la pérdida:
Herramientas prácticas y apoyo emocional
Estoy aquí para ayudarte a lidiar con el dolor que viene después de una pérdida importante, ya sea por la muerte de alguien cercano, una ruptura amorosa o cuando te toca dejar tu tierra y empezar en un nuevo lugar.
En mi terapia integradora, combino diferentes enfoques y técnicas respaldados por la ciencia, con mi experiencia personal y el aprendizaje de mis pacientes. Esto me permite ofrecerte un enfoque completo y global para abordar tus desafíos emocionales y alcanzar tus objetivos terapéuticos.
Además de trabajar con procesos de duelo, también estoy especializada en terapia sexual y terapia de pareja. La sexualidad y las relaciones íntimas son aspectos fundamentales de tu bienestar emocional y la calidad de tus vínculos afectivos.
Mi objetivo es ayudarte a explorar y comprender los desafíos que enfrentas en estas áreas, brindándote las herramientas necesarias para disfrutar de una vida sexual y relacional plena y satisfactoria.
Durante la terapia, crearemos un espacio seguro y de confianza donde puedas expresarte sin temor. Buscaremos establecer una sólida alianza terapéutica, basada en el respeto mutuo y la colaboración. Trabajaré para construir un vínculo real y auténtico contigo, donde puedas sentirte comprendido y apoyado en todo momento.
Con la terapia integradora, te brindo un plan de acción personalizado que te ayuda a avanzar paso a paso hacia tus metas terapéuticas
Terapia individual
La vida puede presentar desafíos emocionales significativos, como problemas de estado de ánimo y el proceso de duelo. En terapia, abordaremos de manera especializada estos aspectos para ayudarte a superarlos y encontrar un mayor bienestar emocional.
En cuanto a los problemas de estado de ánimo, pueden manifestarse en diferentes formas, como la tristeza, la ansiedad, la falta de motivación o la irritabilidad.
Trabajaremos juntos para explorar las causas subyacentes de estos estados de ánimo, identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a ellos, y desarrollar estrategias prácticas para mejorar tu estado emocional.
Por otro lado, el proceso de duelo puede ser una experiencia profundamente dolorosa y desorientadora. Entiendo que cada persona atraviesa el duelo de manera única, y te brindaré un espacio seguro y comprensivo para que puedas expresar tus emociones y procesar tu pérdida.
Buscaremos integrar el duelo, ayudándote a navegar por las diferentes etapas y encontrar una nueva perspectiva que te permita seguir adelante con tu vida mientras honras el recuerdo de lo que has perdido.
*La terapia puede ser tanto online como presencial en Santa Cruz de Tenerife.
Terapia de pareja
Cada pareja es única y tiene sus propias dinámicas y desafíos. En conjunto, exploraremos las áreas problemáticas, identificaremos patrones de interacción negativos y desarrollaremos estrategias prácticas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional.
Además, os proporcionaré un espacio seguro y neutral donde ambos podáis expresar sus sentimientos, preocupaciones y necesidades. A través de una escucha activa y empática, promoveré un ambiente de comprensión y respeto mutuo, fomentando la creación de una alianza terapéutica sólida.
Mi objetivo es ayudar a ambas partes de la pareja a desarrollar habilidades de comunicación efectiva, empatía y resolución de conflictos, para que puedan superar los desafíos y construir una relación más saludable y plena
*La terapia puede ser tanto online como presencial en Santa Cruz de Tenerife.
Terapia sexual
En la terapia sexual, encontrarás un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar y abordar cualquier preocupación o desafío que tengas en tu vida sexual.
Te ayudaré a comprender tus deseos, emociones y necesidades, y juntos aprenderemos técnicas y estrategias para mejorar la intimidad, la comunicación y la satisfacción en tus relaciones sexuales.
Descubrirás cómo superar obstáculos, aumentar la confianza y el placer, y disfrutar de una vida sexual más plena y gratificante.
La terapia sexual puede abrir puertas hacia una mayor autoaceptación, conexión emocional y bienestar íntimo. Estoy aquí para apoyarte en este viaje de crecimiento y descubrimiento.
*La terapia puede ser tanto online como presencial en Santa Cruz de Tenerife.
Grupos de apoyo
para el duelo
Valoro el impacto positivo que tienen los grupos de apoyo para aquellos que están atravesando el duelo. Estos grupos brindan un espacio seguro y solidario donde las personas pueden compartir sus experiencias, emociones y desafíos con otros que están pasando por situaciones similares.
En un grupo de apoyo para duelo, encontrarás un ambiente cálido y comprensivo, donde podrás expresarte libremente sin temor al juicio.
Aquí, no estás solo en tu proceso de duelo, sino rodeado de personas que entienden tus sentimientos y te ofrecen su apoyo.
Si estás atravesando un proceso de duelo y sientes la necesidad de conectar con otros que comparten tu experiencia, te invito a considerar unirte a un grupo de apoyo para duelo.
*La terapia puede ser tanto online como presencial en Santa Cruz de Tenerife.
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